天氣越來越冷，很多年輕人穿衣服上邊穿得很厚實，腳脖子卻露在外面，其實足部保暖纔是最重要的，腳踝被凍對人體的傷害很大。那麼你還在露腳脖子嗎？天冷露腳踝有哪些危害？下面本站小編帶來介紹。
腳踝分佈着豐富的淋巴管、血管和神經等等。長期暴露腳踝，容易受涼。尤其是風寒溼邪，導致局部氣血運行不暢，出現踝關節疼痛、腫脹、痠痛、麻木等不適症狀。天冷的時候，還可能導致脾胃受寒，出現食慾不振、腹痛腹瀉。
冷空氣帶來的不只是降溫，還可能誘發或加重呼吸道疾病、骨關節病等。降溫天捂好身體6個部位，整個人會暖和很多：頭部、膝關節、肩背、腿腳、腰腹、口鼻。此外，天冷了主動穿上秋褲，是成熟的標誌之一。以10℃爲界限，若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲，並且隨着溫度的降低，秋褲也應適當增厚。
腳部被稱爲人體的“第二心臟”，腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈着淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，就可能使人發生感冒等症。
冬天露腳踝的危害主要有容易感冒着涼、凍傷腳部、出現關節炎等。
1.容易感冒着涼，冬季如果經常露腳踝，可能會導致寒氣入侵，比較容易出現感冒着涼症狀。
2.凍傷腳部，冬季如果經常露腳踝，可能會出現凍瘡，凍傷腳部，同時還有可能會出現局部疼痛、瘙癢、乾裂、脫皮等症狀。
3.出現關節炎，若平時沒有做好腳踝的保暖工作，腳踝受凍後可能會影響到身體的血液循環，導致血液流速減慢，比較容易出現關節炎等疾病。
平時最好不要經常露腳踝，需要做好腳部的保暖工作，多泡腳，對身體有好處。低溫環境中如果經常露腳踝，可能會導致各種疾病出現，平時可以適當進行局部熱敷、按摩，能夠促進身體血液循環，預防各種疾病。日常生活中還需多鍛鍊身體，增強抵抗力。
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