生育是我們繞不過去的一個話題，對於女性來說，無法正常生育，是人生莫大的遺憾。但是現實生活中，我們卻不乏看到被生育問題所困擾的女性朋友。女性生育能力低下是由多種因素造成的，但是很大原因是由於我們不良的生活習慣所致，因此希望大家能夠提高警惕。下面本站小編帶來介紹。
比較懶的女性，不是說懶得幹活或者懶得化妝，而是指那些懶的不愛講衛生的人。比如，每天一下班就懶在沙發或牀上，連洗澡都不願意洗。身上的衣服，穿了幾天還不知道換。尤其是內衣髒得人都不舒服了，也不知道洗洗換換，更別提注意私處衛生和保養了。還有，每次跟老公在一起時，事前事後都懶得清洗。
醫生表示，這樣的“懶”女人，更容易有婦科炎症。而婦科炎症，像一些陰道炎、盆腔炎、輸卵管炎等等，可能會導致月經紊亂、抑制排卵或導致輸卵管不通，就會嚴重影響懷孕，所以也就影響了女性的生育能力。
這裏的“宅”，主要就是指女性習慣宅在家裏，或者總是坐着躺着不愛運動。這樣的女性，一般身體都比較差，像氣血不足、體虛、貧血、高血壓或低血壓等等，而且有些“宅”的女性要麼太瘦要麼太胖，這些都會多多少少影響備孕，不利於順利懷孕。
所以，醫生一般都建議備孕女性注意適當運動，增加飲食營養。因爲只有身體健康了，纔能有更加優質的卵子排出，才能更易懷孕和養胎，生育能力自然就強了。
醫生說女性太“喪”，也就是備孕期間被精神焦慮、情緒低落等負面情緒包圍，臉上整天都是喪喪的表情，真的會影響懷孕。主要就是女性壓力過大，精神太緊張，影響了下丘腦——腦垂體——性腺軸的正常運作，導致內分泌紊亂，進而抑制排卵，導致了不孕。所以，想要儘快懷孕，建議女性心情別那麼“喪”。
研究顯示，長期焦慮、抑鬱可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸，而影響女性生育能力。調節女性生育功能最主要的物質是由大腦分泌的，稱作GnRH。現已確定，多種神經遞質參與調控GnRH。而精神過度緊張、焦慮常常導致多巴胺、泌乳素、內啡肽等神經遞質增加，而這些物質的增加會抑制GnRH釋放，從而引起女性內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，形成“越想懷孕越難懷孕”的惡性循環。
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