過早的讓寶寶跟大人一起吃飯，會讓寶寶不能很好的吸收自己所需要的營養，接下來本站的小編給大家介紹一下寶寶太早跟大人一起吃飯有什麼危害。
1歲以後是寶寶轉奶的最佳時期，媽媽最好採用自然轉奶的方法，轉奶後寶寶每天至少應該進食10種以上的食物，包括穀類、肉蛋、蔬菜、水果、奶等，每日3次奶的攝入，三餐正餐加1-2次水果。
此階段的寶寶消化器官尚在完善中，雖然已經進食普通食物，但還不能與成人飲食相同，應強調碎、軟、新鮮、忌食煎炸、過甜、過咸和刺激性食物。
“1歲以內的寶寶不-需-要-加-鹽!”
我們這代人，接受的是這樣一種全新的育兒觀念，自從這個觀念之後，“鹽”便成了媽媽們的“公敵”。
但若是有人多問一句：爲什麼不能加?
媽媽們心中可能也要犯一犯嘀咕。
鹹味作爲百味之首，調料之源，在日常生活中必不可少。
從科學角度來講，鈉也是寶寶發育不能缺少的一個元素，所以我們一直強調的1歲之前不加鹽，並不指1歲之前的孩子就不需要鈉。
而是說1歲之前的寶寶對於鈉的需求量很少，而平時我們的很多食物，包括母乳中已經含有的足夠量的鈉，所以不需要“額外”加鹽。
根據《中國居民膳食指南》及國外主流觀點，1歲以內的嬰兒每天需要的鈉不到400mg(相當於1g食鹽)，無需額外添加食鹽，更不需要添加其它調味料(包括醬油、醋)，寶寶從母乳/配方奶、輔食中攝取的鈉完全能滿足身體的需要，食物只建議吃原味。
所以，我們每個家長都不要覺得太麻煩而過早讓寶寶跟着大人一起吃飯，等到寶寶在大一點的時候在讓他們吃大人飯。
相信每個家長都希望自己的寶寶能夠茁壯健康的成長，只有我們真正的去用心呵護我們的寶寶，多瞭解一些專業的育兒知識，相信做到了這些，我們的每個寶寶都能茁壯成長。
