邊看手機邊吃飯容易傷胃 邊看手機邊吃飯帶來的危害有哪些

現在很多人喜歡邊吃飯邊玩手機，這個過程也非常讓人放鬆，但有研究發現，這種做法其實很傷胃，那麼，邊看手機邊吃飯帶來的危害有哪些？下面本站小編就帶來介紹。

邊看手機邊吃飯容易傷胃

美國加利福尼亞大學舊金山分校研究發現，玩手機和看電視等屏幕時間長的孩子，不僅吃得多，甚至暴飲暴食。成年人一旦長久“閱屏”，會持久引發焦慮情緒，導致身體交感神經的興奮，從而抑制副交感神經，消化不良、胃炎、便祕等胃腸疾病機率升高。

邊看手機邊吃飯帶來的危害有哪些

1、不講衛生

如今手機已經成爲人們生活中的一部分了，吃飯的時候看手機很不衛生，如果我們一邊拿着手機一邊又去拿饅頭，吃的時候就容易把手機上的細菌帶到食物上，直到吃到身體裏面，影響我們的身體健康。

2、影響消化

經常在吃飯的時候看手機，有可能會導致消化功能下降。在吃飯的過程中專心致志，正常攝入食物慢慢消化，才能夠保持消化功能正常。很多人在吃飯過程中總是習慣看手機，有時可能食物都沒有完全咀嚼完就嚥下去，長期以來，影響消化系統健康。

3、降低視力

習慣在吃飯的時候看手機，會影響視力。視力會受到光線以及其他多種因素影響，而出現下降的情況。很多孩子在吃飯的時候就看手機，長時間對着手機屏幕，有可能會讓光線影響而導致視力下降。