當代青少年近視羣體歲數越來越小，中小學生近視的比例也在每年增加，爲此兩會期間眼科院長提倡從0歲開始防近視，都說眼睛是心靈的窗戶，家長應該怎麼做幫孩子預防近視？下面帶來介紹。
“有一些孩子先天性或病理性近視，我們早期是可以發現，可以通過訓練來預防。”
2021年全國兩會，全國人大代表、山東中醫藥大學附屬眼科醫院院長畢宏生憂心中國兒童近視低齡化，建議手機不要進學校。畢宏生表示，山東濟南率先建立了地方性法規不讓手機進學校，國家教育部也發佈了相關規定，讓孩子儘可能少地接觸電子屏幕。另外，他建議從0歲開始篩查眼底病變，做到早發現早預防，保護兒童視覺健康。據教育部對9省份14532人的流行病學調查顯示，疫情後近視的發病率比2019年增加了11.7%。長時間近距離的閱讀是近視形成的一個重要因素，而頻繁使用電子屏幕導致兒童近視率不斷攀升。
國家衛建委發佈的一組青少年近視的調查結果，數據顯示：2018 年我國兒童青少年總體近視率到達了53.6% ，也就是每兩個孩子中，就有一個近視。
據預測，到2020年，我國5歲以上近視人口將達到7億。
少看電子屏幕
美國兒科學會建議：寶寶每天看電子屏幕的時間不應超過2小時，2歲以下寶寶不建議看電子屏幕，且每隔20分鐘要讓眼睛休息一下。
格格也遇到很多家長說，孩子太難帶，自己又要幹活，只能讓孩子拿着Pad玩。即便這樣，建議也儘量不要讓他們過早接觸。
如果要看動畫片什麼的，可以投到電視屏幕上看，以保證足夠的距離。實在不行，看Pad時間一次也不要超過20分鐘。手機的屏幕太小，建議最好別接觸。
攝取充足的維生素
維生素A對於人體細胞的生長、眼睛的發育起着重要的作用。
維生素B1促進胎兒大腦發育，而且有助於完善眼神經系統的功能。
維生素B2缺乏會引起網膜和角膜正常代謝的功用，並可引起視神經炎和視網膜炎。
維生素C可以增強抵抗力，有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長，預防白內障的發生。
適當戶外活動
陽光中的適度紫外線照射，能促進身體產生更多的多巴胺，而多巴胺能有效抑制眼球的增長;
戶外的陽光環境下光照強度大於室內的光照強度，人眼瞳孔縮小，瞳孔縮小引起視物景深加深，模糊減少，可以看得清楚，有助於延緩近視的發生發展。
戶外陽光促進鈣的吸收，人眼的眼球增長被認爲是近視發展的主要原因，鈣能使得眼球的組成部分鞏膜更加堅固，減少眼軸的增長而減少近視發展。
陽光下的活動基本上是戶外的，視物距離遠，很多活動有遠近的視物距離切換，有助於眼球的放鬆。
減少近距離用眼
雖然看手機看電腦和近視之間沒有直接的因果關係，但是孩子近距離連續用眼時間過長，看書、寫字時不注意，也很容易近視。
孩子不是生來就能看到1.0的，他的視力是需要逐漸發育的。
0-3歲是關鍵期，3-12歲爲敏感期，12-18歲是可塑期，18歲以後進入相對穩定期。
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