大腸乾燥這種情況的出現，首先有可能跟患者沒有定時排便有關，忍便是一種不良生活習慣；其次，有可能跟患者大便不專心有關係；再者，跟患者常用便祕藥以及運動少有關係；最後，跟患者食得太精以及喝水太少有很大的關係。
現實生活之中，有一些患者發現自己出現了大便乾燥的情況，以致經常都會出現便祕的不良症狀，給她們帶來了嚴重的精神困擾，也是非常不利於提高生活質量的。那麼，大便乾燥到底是怎麼回事？下面讓我們瞭解一下吧！
1、沒有定時排便
存在有便意的時候時，千萬不要忍便，否則一陣便意過後，再想排便就很難了。時間長了，腸道就會失去對糞便刺激的敏感性，大便在場內停留過久就會變得又乾又硬。
2、大便不專心
現實生活之中，總有一些人大便時不夠專心，或者玩手機，或者看書看報。這其實是個非常不好的習慣，就會給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。
3、常穿塑身衣
對於女性來說，經常緊身衣也是一種不良生活習慣，抑制了調節排便活動的副交感神經，使大腸內分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的氣力變弱，於是食物殘渣在經過大腸的時候，要比正常的時候費時，很輕易產生便祕。
4、用便祕藥
需要注意的是，長期服用便祕藥也是一種要不得的行爲。這種藉助外力來排便的方式，容易導致身體產生依賴性，繼而導致腸壁變薄，影響健康。
5、食得太精
需要注意的是，飲食中，倘若食物過於精細並不是好事，倘若缺乏膳食纖維，就會導致患者的道蠕動緩慢，繼而導致便祕的出現。因此，建議多一些吃粗纖維的食物
6、喝水太少
想要保持健康，每天保持8杯到10杯水的溫開水是非常有必要的，尤其起牀的時候，倘若空腹喝一杯溫開水，就可以刺激胃腸的產生反應，繼而可以有效改善便祕。
7、運動量少
事實上，久坐少動以及長期不運動都是一種非常不好的生活習慣，會導致患者的腸道蠕動變慢，繼而導致患者的肛門肌肉收縮無力，繼而導致腹壓出現降低，進而導致患者出現排便動力不足，這種情況話，十分容易誘發便祕的出現。
