正常的精液是孕育下一代的種子，但是無精症的出現，破壞了男性朋友的爸業夢想。無精症是男性不育的一個重要原因，它是指性交有精液射出，精液量正常，經三次以上精液檢查均未發現精子。
4個原因讓無精症困擾男性
1。挑食、偏食：精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。
2。吸菸喝酒：吸菸者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會使胎兒畸形。
3。洗澡的水溫過高：適合於精子發育的溫度爲34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響。據日本專家報告，自從汽車裝上空調後，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。
4。性亂導致性病：婚外性行爲直接後果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。
預防無精症需要注意這些原則
如何有效預防無精症，無精症嚴重的影響了男性生育，這對於沒有生育的男性或有生育要求的男性，都是一個沉重的打擊。爲了避免無精症造成不育的悲劇，生活中做好預防措施，如何有效預防無精症?
專家指出，首先，預防無精症，日常生活中養成良好的生活中，如適當的進行鍛鍊，過度的肥胖容易導致腹股溝處的溫度上升，容易損害精子的質量;避免抽菸喝酒，不管是煙還是酒，都存在一些毒素，對生殖器官產生危害;飲食的規律性，不要長期辛辣、油膩的食物，保持飲食均衡，才能保證精子需要營養。
其次，對自身健康引起重視，由於生殖器官發生病變，造成精子的數量、質量下降，如：病、睾丸異常、前列腺病變、輸精管堵塞等等，這些都是生殖病變，對精子容易產生不利。
再次，生活中定期的到醫院做好檢查，及早的發現及早治療，降低危害的發生。
如何有效預防無精症：告訴人們不要忘記自己身體的健康，擁有良好正確的生活習慣，就等於擁有了健康身體。
