很多男性得了弱精症後很恐慌，其實大可不必。弱精症是可以導致不育，但不是終身不育，日常生活中你可以嘗試下面這些做法，可以有效預防弱精症。
1、完全避免電腦的輻射是不可能的，即使它是液晶屏，或是筆記本，輻射依然存在，只不過是略小點而已，當輻射量不斷地累加到你身體裏時，弱精症就有可能找上你。
對策：在切斷電源情況下，每天用微溼的抹布擦電腦顯示屏及整個外殼2次左右，很多電荷會被吸收到抹布上，同時每半天洗一次臉或是用溼毛巾、溼紙巾擦一下臉都可有效的防止輻射危害。
2、空調經常使我們處在與大自然的寒暑格格不入的情形，室內由空調造成的寒冷或是火熱，“同化”了我們的身體，當我們驟然離開室內後，外界暴熱的環境或是驟冷的條件，無形中會對我們造成傷害，就像一塊冷或是熱的玻璃，瞬間被潑上沸水或是冰水一樣。這種冷熱的折磨對精子而言無疑是致命的打擊。
對策：空調儘量保持與大自然相吻的溫度，不要設定和室外的溫度懸殊太大。即便開空調，也要定時開窗通風。當然最好的方法就是接受自然的饋贈，放棄空調。
3、氧氣缺乏、光照不足是office族每天都在上演的劇目。每天披星戴月，早出晚歸，白天“貓”在寫字樓裏，一年365天，能見到太陽的時間掐指可算。俗話說萬物生長靠太陽，缺少了陽氣的來源，精子還能不弱嗎?
對策：利用中午午休的時間，到樓下陽光充足的地方散個步，既能呼吸新鮮的空氣，又能補充到最濃的正陽陽氣。氧氣補足了，陽氣也補足了，健康離你就更近了一步。
