近視的人都知道，戴眼鏡是很不舒服的。年紀大了眼睛不好，對自己的生活也很不方便，這就要求我們在健康的時候，就學會保護自己的眼睛。首先要養成一個良好的眺望習慣，然後堅持每天喝菊花茶，還要多食一些當季的水果，這樣對眼睛是有好處的。
現在電子產品比較豐富，雖然給我們的日常生活帶來了方便，但是也有很多負面的影響，會導致我們的視力出現明顯的下降情況，這個時候我們就要注意，在生活中應該如何保養自己的眼睛，下面我們來了解一下，什麼對眼睛好？
1、要學會安排自己的眺望時間
眼睛在勞累之後，如果不注意眼睛的休息，就會導致眼睛的各種問題出現，這個時候我們就要學會眺望遠方，因爲眺望遠方，可以讓眼睛的視網膜，得到很好的緩解。
就比如上班的人，可以安排休息的時間站在窗戶，眺望遠方的綠色。上學的孩子可以在課餘時間，眺望遠方這樣對眼睛是有好處的。我們要想保護好自己的眼睛，就需要經常眺望遠方，這樣才能對眼睛好。
2、日常保持每天喝菊花茶
我們每天都會喝茶，茶可以保證我們體內的水分充足，幫助我們排出身體多餘的垃圾。這樣我們就可以每天用菊花泡水喝，菊花是一種有益於眼睛的飲品，保證每天喝菊花茶，可以起到很好的保護眼睛的作用。
所以說喜歡喝茶的人，每天如果要長時間的對着電子產品，就可以堅持每天泡菊花茶，尤其是對於上班族來說，是非常有利的。
3、多吃當季的水果
我們知道水果是一種營養非常豐富的東西，含有各種各樣的維生素，這些維生素對於眼睛的視網膜，是有很大用處的，能夠滋潤我們的眼睛，尤其是當季成熟的水果，像夏天的西瓜和葡萄要多吃，尤其要在夏天吃。
春天要多吃桃子，秋天要多吃獼猴桃，蘋果和梨子，這樣在當季的時候吃水果，維生素含量豐富，水分多，口感好，就能達到保護眼睛的目的。
