在當今社會，很多人都戴上了厚厚的大眼鏡，大家近視的原因有很多，有學習上的壓力也有生活中工作中整天對着電腦手機的需求，所以很多孕媽會擔心自己的孩子怎樣來幫他保養眼睛呢。那麼孕婦吃什麼對寶寶眼睛好？
一、孕婦吃什麼對寶寶眼睛好
魚類含有較豐富的維生素A對視力好，但是不建議孕媽媽吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪，孕媽媽每個星期至少吃一次魚。另外，如果擔心深海魚污染問題，孕媽媽可以選擇魚肝油。另外，還建議媽媽多吃些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果等等。其中，尤以雞肝含維生素A爲最多。需要注意的是，補充維生素A不能急於求成，一旦過量補充，也很容易引起維生素A中毒。所以，媽媽也可以選用專門爲孕產婦準備的含有足量維生素A的營養包。
二、怎麼保護寶寶的視力
另外對於準媽媽來說要真正的做到保護孩子的視力，其實還要從生活中的一些小事做起。
例如，不讓孩子看過長時間的電視，電腦，不玩電子產品，生活中一些家庭一忙起來就把孩子交給電視，交給所謂的網絡遊戲，其實這對孩子的視力發育都會造成非常大的影響的，因此日常一定要避免這方面的問題，同時如果要讓孩子看電視的話，最好每天不超過2個小時，同時看電視的距離要保持在1.5米以上。
想要幫助保護自己寶寶的眼睛，除了經常吃一些能夠補充維生素a維生素c的食物以外。最主要的還是幫助孩子建立一個良好的用眼習慣，不要長時間的讓孩子玩手機等等。同時也要教孩子怎麼保護自己的視力，比如說多做眼保健操等。
