女性分娩是一件很耗體力的事情，所以在生產後女性要熬做好護理工作。有充足的休閒，做好合理的膳食搭配，對於產婦的恢復纔會更加有利。很多產婦就想要弄清楚一個問題，那就是坐月子吃什麼對眼睛好？
坐月子對產婦來說是很好的，一般坐月子時間都是30天左右，這個期間產婦不能着風，而且要做好保暖，通風的工作，飲食營養均衡，對於提高免疫力及抵抗力都是有好處的。當然想要保護眼睛的話，可以多吃一些胡蘿蔔，紅豆，黑豆，白麪，紫米等富含維生素比較多的食物。這些食物裏面富含的營養成分，能夠很好的緩解眼部疲勞，保護視力很不錯。
保護眼睛除了在飲食上要多多注意，還有在產後爲了避免產婦視覺疲勞誘發視力下降，不要過長的看電視或者玩手機。而且如果月子哭對眼睛也不好，容易進風，會很易落下頭痛的毛病的，千萬不要大意。保護好自己的身體，是女性坐月子重中之重的事情，不然落下月子病，是很難治癒的。
想要保護眼睛不僅在坐月子期間要多注意，平時也要掌握看手機和看電視的時間，注意多休息，在工作的時候也要做到勞逸結合，避免對視力造成影響。
