自測肺活量：拿一把尺子，一根蠟燭，測試你能哈滅多遠距離的蠟燭。每個年齡段都應該能哈滅一根一定距離的蠟燭，如果無法完成說明肺活量有問題。中醫認爲“肺爲氣之長”。所以肺活量好不好，取決於肺氣是否充足。
清代名醫江筆花有句名言：“肺氣之衰旺，關乎壽命之短長。”《黃帝內經》也指出：“邪之所湊，其氣必虛。”可見，注重肺部養生，實爲祛病延年之關鍵。
我們全身，五臟六腑，都需要血的滋養，中醫認爲：氣爲血之帥，血爲氣之母。推動血到我們全身的正是“氣”。而我們剛纔說了，肺爲氣之長。也就是說如果肺這個臟器不好了，氣也會減弱，從而無法率領血滋養全身。
肺氣強勁，相當於車子的運行有推動力，就可攜帶有養分的血液，能夠有足夠的力氣抵達四肢來濡養全身。
在臨牀上非常害怕的就是老年人肺部感染。人進入老年期以後，由於肺組織肌肉和胸腔的彈性逐漸減弱，功能慢慢衰退，肺活量會逐漸下降。由於呼吸功能減退，機體獲得的氧就少，難以滿足各組織器官的需求。尤其是大腦，耗氧量約佔全身的25%，如果供氧不足，則影響腦組織代謝，腦細胞缺氧會變得死氣沉沉，失去活力，加速大腦的衰老，從而使人的壽命縮短。
肺氣虛最典型的症狀就是氣短、胸悶或者說是喘。黃帝內經中說：勞則氣耗。有些人稍微爬樓或者爬山快一點就會喘。這就是明顯肺氣虛的表現。
肺調節水液代謝的作用稱爲“通調水道”，主要體現在兩個方面。正常肺氣可以推動液體循環，肺氣不足時，液體停滯，從而導致水腫。
在生理情況下，肺的宣發功能正常，則汗的排泄適度，起到調節水液代謝的作用。在病理情況下，肺的宣發功能失常，就會引起水腫、小便不利等病變。
“水道”，即指體內水液運行、排泄的道路。水道的通行暢達，流通無阻，是維持水液代謝平衡的重要條件。因此，有“肺主行水”、“肺爲水之上源”的說法。如果肺病，通調水道功能減退，就可發生水液停聚而生痰、成飲，甚則水泛爲腫。
黃芪鯉魚湯的製作方法：補氣之長黃芪，加上古方中的鯉魚，可緩解浮腫補肺氣。如果氣短症狀明顯，還可加入適量黨蔘，增強補氣效果。糯米洗淨，放入處理好的魚肚中；薑切片，起油鍋，用姜把鯉魚爆至微黃備用；另起鍋放入適量清水，放入鯉魚、黃芪，武火煮沸，再轉文火煮3個小時即可。
中醫認爲，肺與大腸相表裏。肺與大腸，一髒一腑，一陰一陽，互爲表裏，相得益彰。肺氣能正常宣肅，則大腸傳導有節。若肺氣失於肅降，津液不能下達，或肺氣虛弱，推動無力，大便就會困難或祕結。這個時候我們稱之爲氣祕。
中醫認爲血和汗都屬於津液，可以相互轉換，所以汗出得太多肯定會影響身體健康，出汗過多是身體發出的危險訊號。
有些人沒有受到勞累、炎熱、服用藥物等因素刺激，無緣無故不由自主地出汗，這種症狀中醫稱之爲自汗。自汗的病因是非常複雜的，肺、脾、腎三個臟器都與汗的關係十分密切。
臨牀中因肺氣虛而導致自汗的患者佔到了大多數。而肺氣虛最顯着的特徵就是容易感冒。
補肺固表牡蠣散的製作方法：將此三味藥打磨成粗粉，每次服9g，加浮小麥百餘粒，約30g，加水同煎，取湯汁服用。每日兩服，不拘時候。
