輕度肌肉拉傷在2周內大多可恢復，較嚴重肌肉拉傷恢復時間較長，若需手術治療，會延長恢復時間。 肌肉拉傷多久能恢復看拉傷程度，輕度肌肉拉傷可引起局部腫脹、疼痛等症狀，經積極治療，2周內大多可恢復。若撕裂範圍較大，不易恢復，必要時需手術治療，導致恢復時間延長。肌肉拉傷後注意休息，配合冰敷、理療等方式促進恢復時間。 肌肉拉傷急性期應對患處進行冷敷，及時核磁共振檢查明確病情嚴重程度。輕微肌肉拉傷急性期可局部冷敷，48小時後改熱敷，配合理療可很快恢復。嚴重肌肉拉傷，若已導致肌腱斷裂，應手術縫合。
