乾咳無痰可以吃冰糖、蜂蜜、金桔、藕、梨和銀耳。這些食物都具有很好的化咳止痰、潤肺生津的功效，而且還可以提高人體的免疫力，但是冰糖、蜂蜜和金桔不可以食用太多，需要適量的食用，以免產生不良的情況。
每到換季的時候很多人都很容易出現乾咳的情況，一般人在咳嗽的時候，喉嚨裏通常都會有痰液，但是乾咳的時候喉嚨裏並沒有痰液。當出現乾咳症狀的時候，很多患者會覺得喉嚨特別的疼痛，大多數患者都會選擇暫時不服用藥物，那麼幹咳無痰，吃什麼食物比較好呢？
1、冰糖：白砂糖經過煎煉後而形成的冰塊狀結晶，被稱爲冰糖。適當的食用冰糖具有化痰止咳的功效，對於乾咳患者可以將冰糖煎成水或者直接含一兩塊冰糖在口中，這樣可以有效的止咳。
2、蜂蜜：蜂蜜是一種很常見的補品，很多人都知道蜂蜜具有改善睡眠的功效，實際上蜂蜜還可以緩解感冒和咳嗽的症狀，因爲蜂蜜可以增加人體的唾液分泌，從而潤滑呼吸道。平時可以直接將蜂蜜加入水中進行攪拌，每天喝一杯蜂蜜水可以很好的潤腸道和止咳。
3、金桔：金桔具有很好的開胃的功效，平時如果經常乾咳，那麼可以適當的吃一些金桔。也可以直接將金桔蒸熟，然後再進行食用，這樣效果也比較好，但是每次吃金桔不可以吃太多，每天最多食用三次，每次吃5顆左右即可。
4、藕：藕是生活中很常見的一種食物，如果反覆出現乾咳的情況，可以熬藕湯，或者喝鮮藕汁，最好每天早晚喝半杯，可以有效的緩解乾咳的情況，而且還可以預防多種疾病。
5、梨：衆所周知，梨具有清熱解毒、潤肺止渴的功效，很多人在感冒的時候會選擇做冰糖雪梨，緩解感冒的症狀，實際上，梨還有很好的止咳功效。當出現乾咳症狀的時候，可以將梨放在蒸籠上面蒸熟，蒸熟後根據自己的口味加入一些蜂蜜或者冰糖進行調味即可食用。而且梨本身就是水分比較多的一種水果，所以多吃梨還具有補充水分的作用。
6、銀耳：銀耳也是我國傳統的補品，很多人到了夏季都會喝銀耳湯，這是因爲銀耳具有止咳化痰、潤肺生津的功效，很適合一些抵抗力比較虛弱的患者食用。除此之外銀耳還具有緩解乾咳症狀的功效，所以平時可以多吃一些銀耳，提高人體的抵抗力。
