夏天的時候吹空調或者是風扇要保護好腰部，也要多休息，不要幹太重的活，不要讓腰部受傷，可以預防出現坐骨神經痛。如果患有坐骨神經痛，需要睡硬板牀，可以通過按摩、熱敷或者是鍼灸的方式治療，還需要遵醫囑吃藥。
如果不住於保養身體，那麼是很容易出現疾病的，所以需要及早的預防護理，保護身體，防止疾病的出現。坐骨神經痛就是一種傷害身體的疾病，治療起來也是不容易的，所以需要掌握正確的防治方式，那麼坐骨神經痛怎樣防治？
坐骨神經痛的預防
在夏天的時候人們因爲太熱，會喜歡吹風扇，或者是吹空調，有時候腰部在外面露着，受涼就容易導致風寒侵入腰部，這樣就會使得周圍的軟組織受到刺激，就會導致腰椎間盤疾病的出現，導致坐骨神經痛發生，因此在夏天的時候一定要採取保暖措施，尤其是腰部不能夠受涼。
坐骨神經痛在受累以後會變嚴重，所以平時不可以太累尤其是不可以頻繁腰部活動，不可以長時間一個姿勢，適當的鍛鍊身體是很重要的，還需要養成好的習慣，擁有正確的姿勢，避免提太重的物品。
年輕的時候難免會磕磕碰碰，很多人在受傷以後不做處理，就會影響到健康。比如腰部護理不到位，受過傷，沒有充分的去休息，那麼就容易引起坐骨神經痛。
坐骨神經痛的治療
當出現坐骨神經痛的時候，建議選擇睡硬板牀，對恢復是有幫助的，還需要注意採取保暖措施，然後可以在醫生的意見下去進行鍼灸、按摩，熱敷、或者是拔罐的方式來綜合的治療，可以配合醫生吃一些營養神經的藥物，維生素B1、B12來改善病情。
坐骨神經痛的患者會有疼痛感出現，如果疼痛難以忍受，那麼是需要吃一些消炎類型藥物，止疼藥物的，這樣可以改善痛苦，還需要注意不可以經常熬夜，要學會勞逸結合，多休息，平時也不可以吃刺激性的食物，生冷的食物，有助於身體好轉。
