每個老年人都需要防止自己感冒，讓自己的身體得到一定的鍛鍊，這樣他們的身體就不容易出現問題，也可以減少他們患坐骨神經痛的可能性，那麼人們如何預防坐骨神經痛的發生呢？
如何預防坐骨神經痛？
加強鍛鍊，提高身體素質，經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、氣功練習、太極拳、廣播體操、散步等，這是非常有益的。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少生病。他們抵禦風、寒、溼、邪的能力遠強於一般沒有體育鍛煉的人。這就是爲什麼邪惡不能幹，邪惡聚集在一起，它的氣將是空的。
大多數患者在發病前或襲，大多數患者在發病前或疾病復發前都有出汗、接觸冷水等病史，提出這些因素在疾病的發生和發展過程中起着重要作用。春季雨水較多，是萬物萌發、樹木和花卉萌發、長枝、生葉和開花的時候。此時，也是類風溼性關節炎的好季節。因此，爲了防止寒冷、雨水和潮溼，關節應保暖，不要穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等。
夏天熱的時候，不要貪涼暴露，喝冷飲等。正確的美容護膚:不要爲了美而忽視任何事情。秋天氣候乾燥，但秋風涼爽，天氣涼爽。爲了防止風寒侵襲，冬天寒風刺骨，最重要的是注意保暖。
此外，一些職業在潮溼寒冷的環境中工作，如地下和露天作業。我們必須注意使用勞動保護用品。勞動或勞動後，我們不能在熱身出汗時洗澡。牀墊和被蓋應經常清洗和乾燥，以保持清潔和乾燥。勞動出汗。風吹時，內衣出汗後應及時更換和清洗。
注意工作和休息結合祖國醫學一直提倡飲食，日常生活，不安工作是加強醫療保健的主要措施。過度勞累、正氣損傷、風、寒、溼邪可利用虛擬進入。臨牀上，雖然一些類風溼性關節炎患者的病情基本控制，但在疾病恢復期，往往由於疲勞而加重或復發，因此，工作和休息、活動和休息應適度結合。
每個人都需要做好上述工作，這不僅可以降低坐骨神經痛的可能性，還可以保護他們的骨骼。同時，社會上坐骨神經痛患者必須多休息，以防止病情惡化。
