腰肌勞損的主要症狀就是我們的腰部和腰骶部出現疼痛，並且還會反覆發作，這種疼痛會隨着天氣的變化和勞累的程度而出現變化，有時輕有時重，我們的腰部會出現廣泛的壓痛，在急性發作的時候疼痛等各種症狀就會明顯加重，那麼，腰肌勞損多久能好呢？
1、腰肌勞損是一種慢性的疾病，主要是由於長期的體力勞動或者是工作的原因，久坐缺乏鍛鍊使腰部受到損傷而引起的，這種情況最好還是儘快去當地的醫院檢查清楚具體的病情，然後再對症治療。
2、腰肌勞損屬於生活中的常見病，一般服用藥物治療的效果很明顯。可以服用有活血化瘀疏經通絡功能的藥物，配合消腫止痛的藥物緩解腰部的疼痛，也可以使用一些腰部貼的膏藥輔助治療，一般一個星期左右可以慢慢的恢復。
3、腰肌勞損復發以後使用藥物治療效果很好，但是想要徹底治癒以後不復發是很困難的事情，因爲這跟個人的生活習慣有很大的關係，所以最好還是調理好生活習慣，日常生活中堅持鍛鍊避免復發。
腰肌勞損患者平時一定不能久坐或者長時間躺着保持一種姿勢不動，還要多鍛鍊身體，沒事的時候可以按摩腰部的肌肉促進血液循環緩解疲勞，飲食清淡多喝水多吃水果蔬菜。
