很多人在工作忙碌的時候，卻忘記好好呵護自己的身體健康了，發生痤瘡，如果不注意個人飲食的話，痤瘡就會越來越多，最後嚴重影響個人的形象，那麼，發生痤瘡應該如何護理呢？詳細內容請看下面的具體介紹：
發生痤瘡應如何護理
痤瘡俗名青春痘，對病人而言，最好家庭護膚是第一位的，要隨時保持疏通毛孔，不管是一個粉刺還是幾個都要同等的對待，不能不予理睬，痤瘡患者避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
儘量把痤瘡控制在某一個點上然後進行治療，這樣會更容易康復。痤瘡患者要格外的注意不可以用手隨便觸摸痤瘡，小心發生感染出現嚴重情況，長痤瘡怎麼辦？尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因爲手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。痤瘡患者還可以堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
痤瘡只要大家細心護理認真進行痤瘡的治療，那麼恢復健康是指日可待的，痤瘡患者一般都呈現的是內熱，所以在痤瘡的飲食方面要可選擇一些清涼祛熱的食物，這樣可以很好地緩解痤瘡的病情，但要切記，肥甘厚味的食物千萬不要吃，辛辣溫熱食物更不要碰，主要食物包括有：酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜(大蒜食品)、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
爲了能夠讓痤瘡儘早的消滅，患者朋友一定要保持足夠的耐心和堅強的毅力。那麼痤瘡的飲食護理就要做到多吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產生對錶皮的侵蝕。含維生素(維生素食品)A豐富的食物，維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質(蛋白質食品)和脂肪的代謝。
溫馨提示：痤瘡發生之後，不要用手去擠壓，更加不要用一些去痤瘡的藥物，在沒有明確自己長痤瘡的原因之前，盲目的治療，只會加重病情發展，所以長痤瘡期間做好護理工作也是至關重要的，最後感謝大家閱讀。
