常吃黑芝麻對頭髮好,但還需堅持食用才能見效,其次將黑芝麻炒熟磨粉、煮粥更有利於吸收。
不管用什麼方式吃黑芝麻,都要堅持食用才能受益,對頭髮起到滋養功效。
黑芝麻用於煮粥也可充分發揮其烏髮潤髮,滋補腎臟的作用。