頭髮出現白頭髮時，人們首先會想的是多吃黑芝麻可以烏髮，能夠改善白髮。那麼吃黑芝麻對白頭髮有用嗎 吃黑芝麻有什麼好處。本站帶來相關介紹。
不少人認爲，黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，都是可以減少白髮的。但這樣「以形補形以色補色」的做法，效果並不好。
這些食物的確含有較爲豐富的營養。然而，對付白頭髮，尤其是營養缺乏造成的白髮，更重要的是注重營養均衡，不能把白髮變黑的願望寄託在某幾種食物上。
白髮的原因是頭髮根部毛囊中的黑素顆粒減少、缺乏，或者因爲某種原因造成毛囊中的黑素顆粒不能輸送到頭髮中。除了年紀增大的原因之外，疾病、遺傳、精神壓力過大、營養缺乏等原因也會造成白髮。
對付白頭髮：
染髮肯定是效果最明顯的，但記得選擇正規廠家質量合格的染髮劑，小心過敏，並儘量減少使用次數。
何首烏是肯定不能吃的，不管是生首烏還是制首烏，都可能造成肝臟中毒。
另外，日常生活中，做到以下幾點，也可以防止白髮出現得更多：
保證充足均衡的營養攝入;
生活習慣健康，睡眠充足，適當運動，不抽菸酗酒;
能緩解壓力，保持心情舒暢;
不使用劣質洗髮用品，少燙髮、染髮，保護髮質;
1、補血
黑芝麻中含有豐富的鐵質，常吃黑芝麻能改善缺鐵性貧血，同時還有益氣等作用
2、美容養顏
芝麻富含維生素E，每百克含量達到50mg，維生素E是一種非常強大的抗氧化劑，可以有效清除體內的自由基，從而起到美容養顏和延緩衰老的作用。
3、提高免疫力
黑芝麻中含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質，這些營養元素能促進身體代謝，幫助排出毒素，提高身體免疫力。
4、降糖降膽固醇
黑芝麻能調節人體內的肝糖原和肌糖原水平，降低體內的血糖濃度。此外，黑芝麻所含的不飽和脂肪酸，有利於降低血液中的膽固醇水平，可以預防動脈粥樣硬化。
1、將白髮拔出來,使用白色蜜糖塗抹到毛孔裏頭,就可以長出黑色的毛髮。如果沒有明顯的效果,可以採用梧桐的果實弄成汁狀,塗在頭髮上也能使頭髮變黑，這是由於蜜糖和梧桐的果實可以增加黑色素。但是，治療白髮的過程是非常緩慢的。
花粉治療，花粉中含有大量的抵抗氧化的物質,例如維生素E以及胡蘿蔔素等。這些物質都可以抵抗體內的脂肪以及蛋白質的氧化反應,從而也可以有延緩頭髮髮質衰老的作用，從而減慢頭髮自然代謝變白。
3、胡蘿蔔中富含大量的維生素A，而維生素A是維持人體新陳代謝的必要的微量元素之一。重點是維生素A中是含有抗氧化劑β-胡蘿蔔素這種其他的激素,因此多吃胡蘿蔔,有利於人體攝入更多的維生素A,維生素A可以調節人體的內分泌系統,間接地保護了毛髮。
4、多喝水,喝大量的水,爲人體補充充足的水分,有利於增強人體的新陳代謝。水也可以散發熱量,將人體過度的熱量通過尿液或者汗液排泄出體外。將毛髮的毛孔進行新陳代謝，加快白色頭髮自然掉落以及黑色的頭髮加速新長出來
