想要身體健康對於預防疾病是非常重要的。在生活中有很多患者就是因爲沒有做好預防，因此導致病情加重而耽誤治療。預防尿結石的方法有很多如少吃鹽和糖、少喝酒、多喝水、注意飲食習慣、保持好情緒等。
尿結石是常見的泌尿系統疾病，這種疾病對健康的影響也是非常大的，因此對於這種疾病一定要做好預防。在生活中有很多方法可以預防尿結石這種疾病。大家都知道很多疾病是由於平時不注意飲食而導致，對於尿結石也不例外。那麼怎麼預防尿結石？
少吃鹽和糖
很多人都應該知道經常食用含糖分，或鹽分較多的食物也是會容易導致身體患有疾病，因此想要預防尿結石在飲食中也要注意少吃含調糖和鹽分較多的食物。
少喝酒
啤酒是由麥芽而製作，而且啤酒中的麥芽汁中含有一定的鈣還有草酸等酸性較大的物質。這些物質是相互利用，經常過度飲用啤酒可使體內尿酸增加，導致腎結石的形成。而腎結石在運動過程中，通過尿道梗阻從而形成尿路結石。
多喝水
預防尿結石在平時多喝水也是很重要的。因爲喝水多就會導致尿液增多，這樣也利於細菌及很多結石物質通過尿液排出體外。而且多喝水不僅可以預防尿結石，對於其他疾病也可以做到預防效果。
注意飲食習慣
現在人們的生活好了，也樣很多人越來越喜歡大吃大喝，從而導致身體疾病也越來越多。對於尿結石也是一樣的，想要預防尿結石就要注意飲食習慣，避免過於油膩食物，在平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食材中含有豐富的維生素，特別利用尿酸的溶解，對預防結石有很好的功效。
保持好情緒
預防尿結石在平時還要多注意運動，應注意保持樂觀的情緒，及時調整心態，從而緩解緊張的情緒。因爲除了一些疾病可能導致泌尿道結石，心情和身體素質也是會影響身體患有疾病，對於尿結石也是一樣。如果發現患有尿路結石一定要及時治療，避免病情加重影響健康。
