睡眠對於每個人都很重要，如果睡眠不好會引起健忘、注意力不能集中，失眠患者會面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶，還會導致患者發胖，還會引起其他的疾病，如心臟病、高血壓、老年癡呆等。睡眠障礙的患者睡眠時間會減少，睡眠過程當中多夢，焦慮症的患者也會有睡眠障礙，還有精神分裂症。
睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行爲的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，睡眠是對人體必不可少的，下面就來說一下睡眠障礙有什麼危害？
1、引起健忘：失眠引起的危害常見的可能就是健忘了，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、容易衰老：現代研究證明，人體皮膚的強身健體與其睡眠狀態密切相關。失眠患者面色晦暗，黑眼圈，膚色黝黑，臉頰上有色斑，皮膚鬆弛皺紋。
3、引起肥胖：一般認爲睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰恰相反。每晚多睡一小時有助於減肥，而長時間睡眠不足的人發胖的機率明顯增加。
4、還可引起其他疾病：失眠最嚴重的危害是增加各種疾病的風險，如心臟病、高血壓、阿爾茨海默病、更年期綜合徵、抑鬱症、焦慮症等。
睡眠障礙是個大的話題，具體的表現有睡眠時間的減少，入睡的困難，早醒，睡眠過程當中多夢，出現夢魘，或者是睡眠過程當中起來活動，也叫夜行症，神遊症。精神科裏面的睡眠障礙，主要失眠、入睡困難，一般多見於一些精神疾病的症狀。
比如抑鬱症的患者會有睡眠障礙，焦慮症的患者也會有睡眠障礙，還有精神分裂症，雙向情感障礙等患者，另外還有一部分人就是單純的失眠，入睡困難，或者是睡眠時間減少，睡眠節律的紊亂。
