不孕不育的預防包括性科學教育，精神調暢，飲食調宜，腎氣調養等四個方面。
1、性科學教育，
性科學教育包括性生理，性心理，性倫理，性衛生等內容。
2、精神調暢
精神調暢包括保持樂觀，調和喜怒，消除憂愁，省思少慮，避免驚恐等。
3、飲食調宜
飲食是保持人體健康的一大要素。飲食營養不僅是維持人體正常生理活動的基本物質，也是提高機體的抗病能力，促進生長髮育、充養腎精，保證性功能正常和精子發生成熟的物質基礎。飲食調宜包括謹和五味，飲食有節，食宜清淡，飲食衛生等。
應根據自己的身體狀況，結合日常生活工作學習的安排，而有相應的飲食制度。總之要以攝入的熱量和各種營養素適應人體的需要和消耗爲準則，做到基本“收”、“支”平衡。入不敷出或長期盈餘都有損於身體健康。
4、腎氣調養
腎氣調養，其目的是護腎保精。中醫學認爲，男子以精爲主。其生殖系統有生精、藏精、排精的功能，這些功能均與腎氣密切相關。
