扁平足與正常腳型相比，比較容易摔跤，可通過訓練改善扁平足。
扁平足相對於正常足弓的人來說更容易出現摔跤現的象，尤其是一些年齡較小的孩子更容易摔跤。患有扁平足的患者足弓低平，會影響走路時的平衡，易導致摔跤。此外，扁平足的人走路時還會感覺到比較勞累，同時也會伴隨足後疼痛、足內側疼痛、關節腫脹等症狀，如果不及時進行治療，還容易引發足底筋膜炎、骨關節炎等疾病。
如果屬於較輕微的扁平足，特別是處在生長髮育階段的孩子，可以通過一些有針對性的康復鍛鍊來緩解和改善扁平足，可在醫生指導下進行一些彈跳訓練，如踮腳尖、跳遠、跳繩、打球等多種方式，以增強足部的肌肉彈性。此外，也可通過穿矯正鞋的方式來矯正扁平足。
