引起早泄的原因有很多，主要分爲生理性、心理性和器質性病變，生理性的大多都和工作壓力以及過於忙碌有關係，而心理性的可能和緊張、壓抑情緒有關。器質性的就需要服藥或者手術才，能治療早泄的情況，不過男性早泄也最好使用食療方法調理，那早泄的食療方法具體有哪些呢?
1、韭菜子粥
準備韭菜子和粳米，韭菜子炒熟後備用，將洗淨後的粳米，放入鍋內加清水慢慢燉煮，等到水開的時候，加入炒熟的韭菜子，慢慢熬成粥後即可食用。
2、茭白炒肉
準備豬肉、茭白、辣椒。將茭白、豬肉分別洗淨後切成片，豬肉放入碗內加入適量澱粉醃製。將辣椒洗淨後切成小段備用，鍋裏放油後放入瘦肉翻炒一分鐘，之後加茭白和辣椒翻炒三分鐘，最後加入適量的調味料炒熟裝盤即可。
3、蝦仁粥
準備河蝦、粳米、蔥花和生薑，將河蝦洗淨，去殼去蝦線。生薑蔥花切絲切段，粳米淘洗乾淨後備用。首先將鍋中放入粳米和清水，再將和生薑一起炒熟後的蝦仁放到鍋中，和粳米一起熬煮到粘稠狀時，加入適量的鹽、蔥花調味即可。
4、海蠣粥
準備海蠣、生薑、蔥花、大米。鍋裏放油，放入生薑和海蠣大火爆炒一分鐘去腥。之後將洗淨後的大米放入鍋中，再倒入海蠣和生薑，之後沸水煮熟後，加入適量蔥花調味品即可。
5、腐皮白果粥
準備腐皮五十克、白果十二克、粳米。將白果、腐皮、粳米分別洗淨後，全部倒入鍋中，加入適量沸水，慢火燉煮後食用。
6、韭菜雞蛋餅
準備韭菜、雞蛋、瘦肉。將洗淨後的瘦肉、韭菜分別剁碎，之後將韭菜和瘦肉放到碗里加入適量的地瓜粉醃製，再放入打散的雞蛋，和適量的鹽充分攪拌備用。鍋中放油，放入攪拌後的材料，慢慢煎熟到一面金黃後，換一面繼續煎。
小編結語：早泄的患者，可以吃韭菜子粥、蝦仁粥、海蠣粥、腐皮白果粥等，都可以起到溫胃和緩解早泄的功效。同時也可以選擇茭白炒肉、韭菜雞蛋餅等食療方，效果也不錯，可以選擇換着吃，營養攝入也更加均衡。
