如果您認爲早泄難以治療，可能會給自己太大的壓力，其實實際上很多情況並非如此，許多早泄患者之所以一直存在這種現象，主要是不重視早泄的調理，或者使用了不適當的藥物。其實通過飲食來進行調理是一個不錯的選擇。
1、主食吃什麼。早泄患者可以適當的改變一下自己的主食，多吃一些具有滋補效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，糯米是一種溫和的滋補品，爲溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認爲，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
2、水果和蔬菜。水果和蔬菜是綠色食品，其中有許多有助於改善早泄症狀。水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
因此，早泄的調理在貫徹在生活中的方方面面，不能認爲早泄的治療太難，男性患者一定要有輕鬆的心態，要相信通過自己的努力，早泄一定是會離自己而去的。不妨多嘗試一下食療的方法，但是另一方面也要控制性生活。
