我們都知道中風之後很容易引起偏癱，偏癱又叫半身不遂，很多患者在發生偏癱之後心情都比較低落，心情也不是很好，甚至家屬爲了防止患者出現意外情況讓患者臥牀，其實這是非常錯誤的，偏癱患者一定要及時做康復訓練，那麼下面我們就看下腦中風偏癱康復訓練方法有哪些。
1.環繞洗臉法：
偏癱患者用健側的手抓住患側的手，讓患側的手掌展開，然後用健側手帶動患側的手掌在自己的臉部做模仿洗臉的動作。可先沿順時針方向揉按臉部一圈，再沿逆時針方向揉按臉部一圈。每天可做2～3組，做10次爲1組。做環繞洗臉的鍛鍊可使偏癱患者在大腦中形成和加強控制患側手的意識。
2.仰臥擡臀法：
偏癱患者取仰臥位，將雙臂伸展並放於身體的兩邊，將雙腿屈髖、屈膝，並用枕頭(或由家屬協助)將患側的腿固定在屈膝位，然後儘量將自己的臀部上擡，使臀部離開牀面10秒鐘後再落下。每天可做5～10次，在鍛鍊的過程中不可屏氣。做仰臥擡臀鍛鍊可增強偏癱患者的腰肌力量，有利於其站立、轉身、行走等功能的恢復。
3.蹺腿擺髖法：
偏癱患者取仰臥位，用枕頭(或由家屬協助)將患側的腿固定在屈膝位，將健側的腿放在患側腿的膝蓋上，然後向左右擺動髖部。每天可做2～3組，做20次爲1組。做蹺腿擺髖鍛鍊可增加偏癱患者肢體的協調性和對患肢的控制能力，並有利於其行走功能的恢復。
4、頂天立地(一招二式)
①、站式：兩腳站立與肩同寬，兩臂自然下垂或手扶固定物，雙目微閉，呼吸自然，全身放鬆。然後逐步使身體越站越直，頭向上頂，雙腳踏地有力，牙漸咬緊，使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都繃直繃緊，保持繃緊狀態一會後全身逐漸放鬆。
②、臥式：全身放鬆仰臥後，逐漸使身體越躺越直，頭和腳向兩端越拉越直，使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都繃直繃緊，保持繃緊狀態一會後全身逐漸放鬆。
5、雙手訓練(一招二式)
①、雙手張緊：站立、平坐或者仰臥，全身放鬆後逐漸使手掌和手指張開、張緊(無論有沒有張開、張緊都努力這麼做)，持續張緊一會兒後逐漸放鬆。
②、雙手握固：與前式同，在手掌和手指充分放鬆以後，將手掌變拳逐漸握緊(無論有沒有握緊都努力這麼做)，持續握緊一會兒後逐漸放鬆。
