吃橙子去火，橙子性涼且具有清熱解毒、清火去火和清肺疏肝等功效，能改善胃火旺盛及肺熱肺燥等症狀。
橙子屬於性涼、味酸的一種水果，中醫認爲能入肺、肝、胃三經，具有清熱解毒、清火去火和清肺疏肝等功效，適當多吃可以改善胃火旺盛引起的噁心嘔吐、胸脅脹痛及消化不良一類症狀。若有肺熱肺燥症狀，如咳嗽有痰等，也可適當吃一些橙子，能起到止咳化痰的食療作用。
若在上火或有輕微肺熱咳嗽症狀時想通過吃橙子去火，除了可直接食用以外，還可榨製成新鮮橙汁飲用或用冰糖、蜂蜜燉橙子，去火降火功效會更顯著。但要注意不宜在飯前或空腹狀態下大量吃橙子，否則其中的有機酸會刺激胃酸分泌，引起腸胃不適。另外，建議在吃橙子時儘量少吃或不吃口味辛辣的食物，以免影響去火功效。
