橙子是大家在生活中經常吃的食物，隨着大家對它的喜愛，在市場中是非常熱銷的。但是也有這樣的問題出現，那就是吃橙子上火麼？任何一種水果，都不要多吃，上火不一定就是吃橙子的問題，也有可能是因爲別的原因。及時瞭解，及時治療。
事實上，吃橙子是不會上火的。橙子性涼，味甘，有些苦，所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開胃下氣，生津止渴的效果。而且橙子富含豐富的維生素c，所以橙子是一樣對身體很有好處的水果。
橙子裏有很豐富的維生素c，所以它可以增強我們身體的抵抗力，緩解我們血管的老化，增加毛細血管的彈性。橙子可以降低我們血中的膽固醇，降低血脂血壓。所以一些高血壓還有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好處。
橙子裏有角度的釺維素和果膠可以促進腸道的蠕動。所以它可以助消化，並且幫助我們人體儘快的排出一些有害物質。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，慢性氣管炎也可以吃，有一定的治療幫助。
但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時間內不要喝牛奶，不然會影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會刺激到胃，引發嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應該要快點漱口，保護口腔和牙齒。
橙子美味有營養，大家都喜歡，但是爲了自己的身體着想，所以吃橙子也要適量，不可以在生活中吃的太多。一天吃一到三個就差不多了，根據自己的需求來選擇怎麼樣吃它比較好。而且我們要注意它與很多食物都會相剋，因此在吃的期間也要注意搭配。
