要想清理一些石灰牙，要注意堅持豎着刷牙，在牙膏中加入適量的小蘇打，能起到一定的作用；應用過氧化氫溶液漱口，也可以起到不錯的效果。另外，進行手工洗牙、超聲洗牙、噴砂洗牙等洗牙方法，可以更好的清除石灰牙。
石灰牙是牙結石的一種，患者的牙齒上經常會掉下一些灰色、黃色等類似於石灰的粉末或者小顆粒。這不但會影響到美觀，還因爲結石反覆刺激牙齦，導致牙齦出血、潰瘍，而且容易有口臭問題出現，所以出現石灰牙後要注意及時清理，那麼，石灰牙齒如何清理呢？
一、豎着刷牙清理石灰牙
大多數人都習慣於橫着刷牙，雖然可以去除食物殘渣，但是有可能會導致牙結石堆積，所以出現石灰牙的時候要注意堅持豎着刷牙，不僅去除食物殘渣，而且還可以減少結石的沉澱，對於石灰牙齒的緩解是有幫助的。
二、小蘇打刷牙清理石灰牙
因爲小蘇打有一定的漂白作用，如果在刷牙的時候，牙膏中適當的放入一些小蘇打，病採取正確的刷牙方法，就可以漂白牙齒，去除牙結石。要注意的是用小蘇打刷完牙後，一定要注意漱口，防止小蘇打在牙齒上殘留損傷到牙齒。
三、過氧化氫漂洗清理石灰牙
因爲過氧化氫和結石接觸後，會產生一些化學反應，讓結石融化，所以有牙石灰牙的人也可以適當的應用過氧化氫漂洗。具體的方法是一湯匙的漱口水和三湯匙的過氧化氫融合，用這樣的混合這種液體漱口，堅持一分鐘，讓液體與牙齒充分的接觸就可以。要注意的是應用這種水漱口的時候，嚴禁吞服，以免引起腸胃不適。
四、洗牙清除石灰牙
1.手工洗牙
利用手動的工具刮出牙齒表面的附着物，也可以緩解石灰牙的症狀。這種洗牙方法力量比較柔弱，操作過程中也不會噴水，所以患者一般沒有強烈的不適感。只是所需時間比較長，費時費力。
2.超聲洗牙
利用超聲波震動，把牙齒表面的附着物清除，這是目前最常用的一種洗牙的方法。可以很好的去除牙齒表面的結石，而且省時省力，一般一個小時左右就可以完成整個口腔中牙齒的清潔。
3.噴砂洗牙
這種洗牙方法是利用高壓用生物海鹽擊打牙齒，達到去除牙結石、牙菌斑的目的。不但可以牙齒變白，而且還可以去除細菌，緩解牙周炎。
