懷孕腰痛的原因有很多，比如說孕期體內激素髮生了變化，胎盤羊水過多導致腰椎的負重過大，運動量減少，缺鈣以及經常仰臥睡覺等。建議腰痛等孕婦及時查明原因，並作出適當的調整，以便減輕症狀。
對於一直備孕的女性朋友來說，能夠順利懷上寶寶自然是再好不過的事情。但是在孕期的時候身體會出現很多的不適症狀，比如說有一些人會感覺腰痛，特別是到了晚期的時候，腰痛的症狀會特別明顯。那麼懷孕腰痛的原因有哪些？
1、孕期體內激素髮生了變化
女性懷孕之後，身體當中的激素就會發生變化，從而導致各種妊娠反應，其中就包括腰痛。由於激素改變的關係，骨盆的韌帶會變得鬆弛，以便是因胎兒的生長以及日後的分娩需要，這樣一來，腰部的韌帶和筋膜也會變得鬆弛，彈性大大的降低，發生勞損的機率大大增加，腰痛的症狀也會隨之出現。
2、胎盤羊水多導致腰椎負重過大
胎盤和羊水多導致腰椎的腹痛，過大是讓孕婦腰痛的重要原因之一。懷孕之後，胎兒以及附屬的胎盤和羊水會一天天的增大以及增多，腰椎前方的負擔也會隨之加大。爲了能夠保持平衡的狀態，孕婦在站立的時候，腰背肌就必須要用力的收縮，骨盆也會前傾，從而形成挺腰的姿勢。如果說站立的時間過長，腰背肌持續收縮，那麼就會因爲疲勞而導致腰痛。
3、運動量減少
女性懷孕之後，身體的素質會大不如前，不能再像沒有懷孕之前那樣隨意運動，所以說運動量會減少許多。很多孕婦甚至需要長時間的平躺或者坐着，這樣很容易引發腰痛。
4、缺鈣
對於懷孕的女性朋友來說，鈣是必須要及時補充的營養元素，因爲胎兒的發育需要大量的鈣質支持，而孕婦本身也需要鈣。如果說平時攝入的鈣元素不足，那麼就會出現骨質軟化脫鈣的現象，從而引起腰痛。
5、經常仰臥睡覺
女性一旦懷孕，最好的睡姿還是側臥，但是有一些人習慣仰臥睡覺，這樣的話會加重腰背部的負擔，時間長了就會導致腰痛。
