輕微中暑是否能自愈，需視症狀、是否脫離高溫環境等因素而定，如體溫正常，能及時脫離高溫環境，大多能自愈。
根據病情的嚴重程度，臨牀上將中暑分爲先兆中暑、輕症中暑和重症中暑三種類型。當出現了輕微中暑，患者體溫正常，只是有出汗多、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等表現，如能及時脫離高溫環境，轉移到陰涼、通風的地方降溫，並注意補充水分，有可能會自行好轉。
但輕微中暑伴隨發燒症狀時，一般無法自愈，需採取措施積極治療。如體溫未超過38.5度時選擇溫水擦浴等物理方法降溫。體溫超過38.5度時，需應用退燒藥。並注意適量飲用涼開水、綠豆冰糖水、冷鹽糖水等爲身體補液，才能使中暑症狀儘快消退。
如出現了輕微中暑後，不能及時脫離高溫環境，不但無法使中暑自愈，還可能使中暑持續加重，出現重症中暑，對身體傷害非常大。
