運動是否會導致月經推遲，需根據具體情況進行分析。適度運動不會導致月經推遲，若經常進行劇烈運動，則有可能會造成月經推遲或閉經。
運動是一種非常健康的生活方式，如果每天都能進行適量的運動，可以增強身體的抵抗力和免疫力，還能促進體內的新陳代謝，幫助身體排毒。這不僅不會導致月經推遲，而且還可以起到調理月經的作用，改善月經不正常的現象。少數人運動的同時沒有注意飲食，經常過度節食，出現營養不良的情況，這樣可能會造成月經推遲，只要調整飲食習慣並能改善症狀。
部分女性經常進行劇烈運動，如每天的運動時間都在2~3個小時以上，而且運動量相當大，常常感覺身體過度疲累，這種情況可能會造成月經推遲。長時間的劇烈運動會導致體內的激素分泌紊亂，影響到激素對月經的控制，出現月經推遲或閉經等情況。過度運動還會損傷氣血，造成氣血虧虛，氣血虧虛時月經也會推遲。
