孕婦可以吃紅糖嗎

孕婦可以吃紅糖，但不可超量使用，以免引起妊娠糖尿病。

紅糖中含有豐富的維生素和礦物質，其中鐵含量比較高，具有一定的補血作用，對於預防和改善缺鐵性貧血有一定的效果。懷孕期間適當吃紅糖，也可以提供寶寶生長髮育所需要的鐵。紅糖中的碳水化合物含量比較高，能夠爲孕婦提供較多的能量。

但是紅糖中的葡萄糖含量和熱量較高，若孕婦在懷孕期間大量或長時間吃紅糖，容易導致孕婦體重過度增長，甚至引起妊娠糖尿病。