大家都知道，紅糖是女性的好幫手，尤其是每個月的那幾天，身體遭受這生理和心理的雙重琢磨，一杯暖暖的紅糖水總能給我們安慰，但是身處備孕期的女性，對飲食的是非常謹慎和 非常嚴格的，那麼備孕女性可以吃紅糖嗎？需要注意什麼呢？
備孕女性可以吃紅糖嗎
現代女性，長期飲食不當不注意保暖，因此很多都會有官寒的問題。這個時候，紅糖水就派上用場了，因爲紅糖水是較爲熱性的，有補血的作用，而在西醫看來，有補充能量的作用，至於是否對懷孕的寶寶有影響，這個不會的，所以你可以放心使用。
備孕女性飲食禁忌
1、酒精飲料
酒精對孕婦的影響不需要過高估計。酒精會損害生殖細胞，很難從酒精中毒的卵子中迅速恢復。酒精對大腦和心臟都是有害的，如果一個女人在懷孕期間喝酒，她的孩子的智商會低於正常水平。
2、醃製食物
過鹹的食物可能會導致嚴重的問題,如孕婦流產問題等,這是因爲醃製的食物都含有大量的亞硝酸鹽,等,將會嚴重的影響身體,它不僅會導致流產,早產,等等,甚至可能導致胎兒畸形。
3、辣的食物
辛辣食物會引起消化紊亂，如腸胃不適、消化不良、便祕，甚至痔瘡。懷孕之後,因爲寶寶一天天長大,本身影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦仍然保持吃辛辣食物的習慣,不利於寶寶的生長，因此，在懷孕的前三個月，不可預料的母親應該停止吃辛辣食物。
紅糖水爲熱性的，對於宮寒有很大的幫助，對於許多爲了好看而不關心暖和的女性來說，紅糖水的暖宮作用也是有助於受孕的。但是也要注意飲用量，而且紅糖水畢竟是糖，比較肥胖的女性也不適合飲用。備孕期的飲食要注意清淡，營養全面。
