經常吃完早餐後再繼續睡覺對身體不是很好，容易出現頭昏腦脹、頭痛等不適症狀，也可能會影響胃腸道消化能力，長此以往還容易造成肥胖。
經常吃完早餐後繼續睡覺在一定程度上有損健康，主要是因爲人體在剛吃完飯的時候全身的血液循環聚集在胃部，以提高胃腸道消化能力。而腦部的血液循環會明顯減少，此時睡覺有可能會出現頭昏腦脹、頭痛等等症狀。
還有可能會引起消化不良，例如腹痛、腹脹、反流等。長期如此會降低機體新陳代謝的速度，體內會堆積過多脂肪，繼而造成肥胖。吃完早餐後睡覺屬於回籠覺，經常睡回籠覺會導致睡眠時間過長，容易出現反應遲鈍、記憶力下降等表現。
