嗜睡會導致正常的生物鐘紊亂，影響大腦功能，會在一定程度上降低生活質量，影響身體的抵抗力。
嗜睡會使人在睡眠充足的條件下仍有疲勞、乏力和精神不足的情況，白天精神恍惚，難以集中精力和注意力，夜間也容易出現入睡困難的情況。導致工作效率降低、情緒低落或者極度疲憊，同時影響大腦功能，出現記憶力下降。
長期嗜睡也容易導致人出現抑鬱和焦慮狀態，較爲嚴重時，可出現認知障礙，甚至難以閱讀和說話，出現視覺、聽覺、嗅覺等異常。
