對於孕婦來說，便祕是一件比較正常的事情，此乃由於懷孕這種行爲本身會導致女性的腸胃蠕動變慢，繼而大大提升了女性便祕的機率，一般不會對胎兒的成長產生不良影響的。爲了緩解便祕的不良症狀，建議女性注意一下自己的飲食習慣。
現實生活之中，有很多孕婦都出現了便祕這種不良症狀，給孕婦帶來了很大的精神困擾，導致她們一直處於一種鬱鬱寡歡的精神狀態之中，內心那股憂鬱的情緒揮之不去。那麼，懷孕五個月便祕對胎兒有影響嗎？下面讓我們瞭解一下吧！
孕婦出現了便祕，倘若不是十分嚴重的話，那麼一般不會對胎兒產生不利的影響。便祕是孕期常見的一種症狀，是由於飲食結構的不合理，孕婦本身運動減少，腸蠕動及腸張力減弱，排空時間延長，腹腔對胃腸道的壓迫等原因，都可導致便祕。孕婦可多喝水，食用富含纖維素的食物比如芹菜等，飯後適當的散步，多吃五穀雜糧，都可以很好的緩解便祕的症狀。對於便祕嚴重者，可服用蘆薈膠囊進行排便。
需要注意的是，倘若腸道內的膳食纖維出現缺乏時，就會導致孕婦產生便祕這種不良症狀。懷孕期間便祕最好是通過飲食來調理，可以通過吃水果和吃蔬菜來增加腸道內的膳食纖維，從而促進排便。比如蘋果、香蕉、梨、橙子等水果，膳食纖維含量都很豐富，都有緩解便祕的作用。
孕婦務必要注意，建議在飲食中最好增加一些蔬菜的攝入量，不妨考慮多吃一些生菜、油菜以及菠菜等等蔬菜，也是可以起到通便的作用的。重要提到的就是白菜，白菜中不僅膳食纖維豐富，水分還很充足，是緩解便祕的高手。而且白菜中的營養種類也是很豐富的，可以給胎兒提供更充足的維生素。
處於懷孕期間的女性，倘若想要儘可能減少便祕發生的機率，那麼多一些進食粗纖維，增加自己腸道中的膳食纖維，是非常有必要的。除此以外，還需要注意一下，必須增加腸道的水分，繼而可以讓自己的腸道保持一個溼潤的狀態，減少便祕。
