來大姨媽期間可以適當的吃一些聖女果，因聖女果可以補血養血，改善出血症狀；抗氧化，消除自由基，改善皮膚狀況；還能增強身體抗病能力。但不宜吃的太多，以免加重體內寒氣，出現痛經等不適症狀。
聖女果口感酸甜，營養豐富，小巧玲瓏，可以當做水果直接食用，深受女性朋友的喜歡。大姨媽是女性每個月都要到訪的朋友，此時必須注意合理飲食，以免導致大姨媽異常。那麼來姨媽可以吃聖女果嗎？
一、來姨媽可以吃聖女果嗎
在來大姨媽期間是可以適當的吃一些聖女果的。因爲聖女果營養豐富，常吃對女性朋友的皮膚和身體健康都有好處，同時還能對調理月經有一定的幫助。但聖女果微寒，來大姨媽期間不可以吃的太多，一般每天最多不要超過20顆，以免加重體內的寒氣，出現痛經等不適症狀。
二、來姨媽吃聖女果有什麼好處
1.改善出血症狀
聖女果有補血養血的作用，如果經期出血過多，適當的吃一些聖女果可以有效的改善出血症狀，防止因失血過多出現貧血。
2.改善皮膚狀況
來大姨媽後，體內的激素髮生變化，可能會讓皮膚變差，顯得比較粗糙。聖女果中含有維生素C、番茄紅素等營養物質，具有很好的抗氧化性，可以消除體內自由基，讓皮膚變得更加的水潤、光滑，所以來大姨媽期間常吃聖女果可以改善皮膚狀況。
3.增強抵抗力
女性來大姨媽後，身體的抗病能力會下降，稍不注意就可能會生病。此時適當的吃一些聖女果爲身體補充營養，可以提高抗病能力，減少患病的機率。
