姨媽一般是指月經，來月經可以吃人蔘果，有助於補充營養、改善食慾，不過要適量的吃。具體分析如下：
人蔘果中含有豐富的微量元素、維生素、蛋白質等營養物質，可以給人體補充各種營養成分。月經期間身體抵抗力較差，對這些營養元素的需求量比較大，吃些人蔘果可以滿足身體所需，有利於經期健康。
人蔘果當中的汁液非常豐富，可有效增加人體中的津液，緩解口渴和咽喉乾燥的症狀。同時也能改善食慾，增強胃腸道的消化和吸收功能。很多女性在月經期間會有腸胃蠕動減慢、食慾不振等現象，適量吃些人蔘果可以促進症狀緩解。
雖然人蔘果營養豐富，來月經時可以吃，但要注意適量。月經期是女性的特殊時期，人蔘果較涼，不宜過多食用，否則會起到反作用，導致經量異常等問題。
