月經穩定的女性在經期可以適量喝青汁，但不能喝太多。月經週期不穩定的女性不可以喝。月經不穩定的女性喝青汁易腹瀉腹痛，青汁也能加重宮寒症狀，還會進一步影響月經週期。
在經期的時候不注重飲食調理，就很容易誘發痛經，還有可能導致腹痛和腹瀉的症狀，嚴重者甚至會因此脫水並出現電解質紊亂。青汁是一種能促進減肥的飲品，來姨媽可以喝青汁嗎？
一、來姨媽可以喝青汁嘛
1.月經週期穩定可以適量喝青汁
月經週期穩定說明身體體質較好，內分泌也沒有出現問題，這時適當喝一些青汁能預防便祕，能夠促進毒素排出。但也要注意不可以過量喝，不然會引起腹瀉。
2.月經週期不穩定不可以喝青汁
月經週期不穩定說明內分泌存在問題，而且還可能患有宮寒，青汁本身屬於寒性食物，這個時候喝青汁會加重宮寒，還會引起其他月經不調的症狀。
二、月經週期不穩定不能喝青汁的原因
1.腹瀉腹痛
青汁的主要功效就是促進腸道宿便排出，月經週期不穩定的女性在經期時會有腹瀉的症狀，此時喝青汁會加重腹痛和腹瀉，容易導致身體虛弱。
2.加重宮寒
宮寒的女性不可以吃寒性食物，青汁就是寒性的，所以在經期喝青汁會加重宮寒，痛經症狀會更加嚴重。
3.影響月經週期
青汁也有可能導致內分泌紊亂，還會影響身體的血液循環，這樣就會讓月經週期變得更加不穩定。月經週期不穩定的人最好喝一些有溫補功效的飲品來緩解症狀，比如說紅糖姜水。青汁這種寒性飲品一定要少喝。
