老年人高血壓可以吃香蕉和橘子、無花果和獼猴桃、西瓜和芒果等水果。
香蕉能夠有效地調節患者的情緒，一些患有高血壓的老人在食用香蕉以後，會感到更加輕鬆，使得心情愉悅。並且在香蕉當中有豐富的鉀含量，可以對身體當中的鈉元素進行調節，能夠緩解因爲鈉元素過多而導致的高血壓。並且經常吃香蕉還可以避免高血壓以及心腦血管疾病的出現。而在橘子當中則有十分多的維生素C，能夠降低身體當中的血脂含量，對於預防心臟疾病具有很好的作用。
在無花果當中有豐富的酸，可以促進人體的消化，能夠提高食慾。並且在無花果當中有豐富的脂類，也能夠起到潤腸通便的作用，能夠有效降低脂肪在血管當中的一些沉澱，並且能夠降低血壓，預防心腦血管的疾病。另外在獼猴桃當中有甘油三酯，會對高血壓患者起到有效的治療作用。
西瓜汁當中富有蛋白質以及果糖，能夠有效緩解高血壓的情況。而在芒果當中則有豐富的維生素A以及維生素C，可以疏通動脈，對動脈硬化的情況進行抑制，並且能夠有效避免高血壓的出現。
