敷眼膜什麼時間最合適

敷眼膜並沒有確切的最合適時間，多數人適合在早上、晚上、運動後敷眼膜比較合適，效果更明顯。

1.早上

經過一晚上睡眠，眼部肌膚處於缺水狀態，且眼部排水機制也未完全恢復正常，眼睛會出現浮腫。這時需要敷眼膜，改善眼部肌膚缺水，加強局部水分循環，消除眼部浮腫，而達到收縮眼部肌膚的目的。

2.晚上

晚上最爲合適的時間段是9：00~11：00左右這個時間點，身體處於暫時性的休息狀況，此時敷眼膜補水可加強肌膚在睡眠中的自我修復能力，有助於緩解眼部水腫乾燥的情況，眼部細紋也會有所收斂。

3.運動後或生理期結束後

剛運動後肌膚吸水能力會增強，此時敷眼膜效果會更好一些。而在生理期結束後進入卵泡發育期，此時肌膚吸水、鎖水能力更強，敷眼膜效果也更好。