女性產後胸部越來越小跟乳汁分泌和乳腺發育有關，如果產後乳房變小可以通過日常飲食和按摩來改善。比如日常可以多食用富含維生素E和維生素B食物，如捲心菜、菜花、瘦肉、豆製品等，哺乳期間也可以多給乳房按摩和熱敷，能夠促進乳房血液循環和發育，可提前預防乳房萎縮。
因爲產後激素的影響，當女性結束哺乳期後，就會發現自己的乳房越來越小了，而且乳房皮膚也變的皺皺巴巴的，非常影響直觀感受，也會讓女性的自信心受到很大的傷害，所以都會想要儘快改善這個情況，那麼女性產後胸部越來越小怎麼辦呢？
女性產後荷爾蒙量會逐漸降低，所以當女性停止哺乳後，女性乳房的腺體組織的收縮程度會非常快，所以哺乳期間被撐大的乳房，自然就會變得比較鬆弛下垂。爲了改善女性乳房縮小的情況，日常需要加強營養，可以多食用一些菜花、芝麻油、捲心菜等富含維生素E的食物。另外也可多食用富含維生素B的食物，比如動物內臟、奶製品、瘦肉、豆製品等。
爲了避免產後乳房越來越小，女性在哺乳期間，可以多注意按摩乳房，來促進乳房的血液循環，還能夠起到改善乳房張力的作用。除按摩外，母乳餵養的女性，每天也可以用毛巾給乳房熱敷，不僅能夠改善乳房漲奶的脹痛感，還能夠促進乳房組織發育。
