爲什麼每個女人的胸部都不一樣，有的胸大，有的胸小，到底是什麼原因呢？不是飲食的不均衡嗎？還是日常胸部保健不夠？其實，女性經過青春期，胸部很難成長。可還是有很多人都對自己的胸部不滿意，怎麼辦呢?接下來，揭露胸部越來越小的原因，理解原因，在生活中可以避免。讓我們一起看看。
胸部變小的原因
一、過度減肥
所謂減肥首先減少胸部，增加肥胖首先增加臉部，人長期處於飢餓狀態，消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，影響乳房充滿的脂肪和蛋白質，營養不足引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但胸肌和乳房的結締組織連接不減少，乳房不僅變小，而且下垂。
二、內衣過小
過小的胸罩會影響胸部的發育，長期穿大的胸罩可能會導致胸部下垂。隨着年齡的變化和婚前或孕前後，女性乳房的大小會發生變化，選擇胸罩時調整尺寸，試試後再買。
三、運動方式錯誤
適當的運動有助於乳房的健康，但過度的運動和運動不注意內衣的穿着可能會傷害乳房。有些人在運動時會覺得胸罩很累，所以不戴胸罩很容易使胸部曲線變形，胸部下垂。
四、濫用藥物
服用避孕藥祛痘，或使用避孕藥豐滿乳房是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素，長期服用會使女性內分泌失衡，月經不調，只會使胸部變小。
五、飲食不均衡
平時適量攝入魚、肉和豆製品，可增加少量脂肪，但保持乳房豐滿，皮膚光滑，顏色紅潤。否則，身體營養不良，脂肪不足，乳房萎縮，皮膚皺紋，臉色蒼白，失去青春的魅力。
六、缺水
營養師建議，爲了讓乳房健美，平時應該多喝水。每天至少喝8杯水，可以滋潤皮膚，豐滿乳房。
七、喝太多咖啡
喝咖啡可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但最新研究表明，如果女生每天喝三杯以上的咖啡，胸部就會變小。
由於大多數女性體內都含有特殊的基因，特殊的基因與人體攝取的咖啡因相撞，人體內會發生某種反應，乳房會縮小。所以爲了保護胸部，儘量不要喝咖啡。最好用茶代替咖啡。
如何烹飪
多吃富含維生素e、b族的食物。因爲維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。卵細胞是分泌激素的重要場所，雌激素分泌量增加會刺激乳房發育，所以應該多吃含有維生素e的食品，如白菜、菜花、向日葵籽油、芝麻油等。維生素b族是體內合成激素不可或缺的成分，富含維生素B2的有動物內臟、雞蛋、牛奶和豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。
