春節期間，是親朋好友難得一聚的好機會，那就避免不了，聚餐、熬夜、打牌，喝酒大魚大肉，幾天下來只覺得食而無味。這時，就應該消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。那麼消化不良的保健食物都有哪些呢?
五大食物可解消化不良：
1.酸奶補充乳酸酶
酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解爲乳酸。
2.蘋果刺激腸蠕動
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
3.西紅柿協助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
4.山楂消肉食積滯
山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
5.白菜促進胃腸蠕動
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
小編提示：以上是治療消化不良的五種食物，簡單又適用，大家不防記下這幾種食物以備不時之需!
