單純補氣血不會長胖，但補氣血時不注意飲食、運動等，有可能會長胖。
理論上說，補氣血不會讓人長胖。常見的補氣血中藥爲當歸、黃芪，食物爲大棗、山藥、阿膠、蜂蜜等。這些補氣血的藥物或食物中脂肪含量很低，長期服用或食用也不會因脂肪堆積導致人長胖。
部分人補氣血後長胖，可能是補氣血時大量食用高油、高脂、高熱量的食物，使脂肪在體內堆積，進而導致肥胖。補氣血後可提高睡眠質量，因睡眠質量差導致身體消瘦時，在補氣血後體重會略有增加。補氣血後胃口變好，飲食量增加，如不注意運動，可使脂肪堆積導致變胖。
