產後飲食中可以適當加鹽，因爲鹽有含有豐富的碘元素，可以充分滿足產婦的營養需要。但是不可多吃，防止碘攝入過多，引起甲狀腺異常。
食鹽是體內鈉離子的主要來源。食鹽中的鈉離子具有獨特的生理功能，如維持人體酸鹼平衡，穩定間質液滲透壓，維持肌肉和神經的正常興奮狀態。它是維持人體正常代謝活動、保護人體健康的重要物質。
過量攝入鈉會導致高血壓、骨質疏鬆，並增加腦血管意外或心力衰竭的風險。鈉離子在腎臟內堆積，隨着時間的推移，體內過量的鈉離子將直接影響腎皮質激素等內分泌激素的調節，增加血管對各種升壓物質的敏感性，導致小動脈痙攣和血壓升高。對於產婦來說攝入過多鹽還可能導致母乳質量受到影響，對胎兒的生長髮育產生不良影響。
產婦應適當食用食鹽，但是不可多吃，防止碘攝入過多，若有不適及時就醫治療。
