魷魚減肥期間可以吃，但是需要適當吃，吃過多的魷魚也會影響減肥效果。
魷魚是常見的海鮮，營養價值很高，其中含有蛋白質、氨基酸、牛磺酸以及鈣、磷等人體所需的營養成分。減肥期間可以適當吃魷魚，能夠滿足人體對營養的需求。需要注意的是，魷魚不可以多吃。魷魚的烹飪方式一般是油炸或炭烤，攝入過多不僅影響身體健康，還會影響減肥的效果。
減肥期間需要注意飲食，吃些低熱量的食物。同時適當運動鍛鍊，增加機體每日消耗的總熱量，使得每日機體消耗的總熱量超過機體攝入的總熱量，長期堅持纔可以減肥。
減肥期間可以適當吃魷魚，並不會影響減肥效果，但是不宜過多。日常需要養成良好的飲食習慣，避免吃高熱量的食物以及暴飲暴食，最好做到細嚼慢嚥。
