來姨媽是指女性來月經的意思，女性來月經時可以適量吃巧克力蛋糕，不會產生經期不適。適量的進食甜食可以增強愉悅的心情，並緩解痛經。
研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，會讓人感到積極樂觀快樂的一面。緩解情緒不穩、焦慮的狀態。巧克力本身屬於高熱量的甜食，能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助於緩解痛經。
不過巧克力蛋糕熱量、糖分比較高，在月經期間不宜過量食用。此外，月經期間儘量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，很容易會導致痛經或有淤血的情況。
